là ou j’en suis…

Si j’avais écrit un article par jour cette semaine, je me serais contredite de jour en jour…

Après une déception de n’avoir rien perdu en une semaine, j’ai voulu faire évoluer mon régime. D’abord en enlevant quelques fruits, puis les crudités (et l’huile qui va avec), puis je me suis dit que je n’avais pas besoin de féculents tous les jours.

Récemment, j’avais décidé d’abandonner les régimes hyperprotéinés, car pas forcément bons pour la santé et difficiles à stabiliser.

Mais comme je suis impatiente, incorrigible, irraisonnable, etc, je m’y remets.

Donc je ne mange quasiment que des protéines pour quelques jours, avec du son d’avoine. Et d’ici un jour ou deux, je mettrai des légumes verts. J’utilise les bases de Dukan. Ca me fait du bien car c’est simple à suivre: je mange ce que je veux parmi les aliments autorisés, quand je veux. Je peux faire la même chose pour ma famille, et seulement compléter leur repas.

Je me fais des petits desserts du bouquin « la patisserie Dukan » (merci Marjo!!!). Je m’éclate…

Bon, ça fait à peine 2 jours que j’ai commencé et demain, c’est gros repas de famille chez mes parents. Au menu, je sais déjà qu’il y a du foie gras et du gâteau au chocolat… Je ne me priverai pas!

En ce moment, je suis en train de prendre conscience qu’idéalement, il faut que je mange léger tous les jours à la maison (à vie), pour pouvoir me faire plaisir sans compter quand on est invités. Un gros repas dans une semaine, ça ne se ressent pas sur la balance…

Je suis revenue à 52.0 kg. A suivre…



Régime

Cette semaine, j’ai eu 3 déjeuners où je n’ai pas pu faire le régime. Hier en particulier, je me suis lachée : sur les desserts et sur le vin…

Résultat: 0.5 kg en plus!

Je n’en fait pas une maladie car je sais que je peux prendre mon temps pour maigrir. Avec mes deux kilos en moins, je suis déjà beaucoup moins gonflée au niveau du ventre, donc je me sens mieux. Le reste viendra à son rythme…

Ce qui risque d’être dur, c’est de ne pas grignoter pendant les vacances… Quand on est tout le temps à la maison, on passe souvent à la cuisine, il y a plus de tentations…

Bref, on verra dans une semaine si j’ai remaigri.



verdict

52.00 kg!

C’est dommage, à 100 gr près, je voyais le 1 du 51 et quelques…

J’aurai aimé perdre un peu plus que 800 grammes, mais comme je suis d’un naturel optimiste, je vois les bons côtés:

- si je mets plus longtemps à perdre, les résultats seront plus durables.

- chaque semaine de régime supplémentaire est une semaine où je ne regrossis pas.

- 800 grammes par semaines = 7 kilos en 2 mois. Ca serait cool…

Bref, là , j’ai toujours envie de continuer et hâte de voir la suite mercredi.

Demain, j’ai un repas de famille, il ne faut pas que je me lâche trop! Mais comme c’est moi qui cuisine, je peux déjà faire relativement light.

A suivre…



La fin du calvaire

J’ai réussi à tenir une semaine sans me peser. J’aurai le verdict demain…

MAIS QUELLE SOUFFRANCE!!!

J’ai été obsédée par l’envie de me peser… Surtout ces deux derniers jours, car je sentais que j’avais maigri et que je ne serais pas déçue de toute façon en montant sur la balance.

Mais j’ai réussi à tenir. Je suis contente!

En revanche, je ne recommence pas la semaine prochaine. Je vais couper la poire en deux: je me pèserai les mercredis (car je vais au badminton les lundis et mardis), et les samedis( car c’est le jour officiel de pesée sur mon site Internet)

J’ai presque hâte de me coucher pour vite me lever et avoir les résultats de mes efforts…



l’appel de la balance

J’ai pour habitude de me peser au moins une fois par jour. Mais lorsque je suis en phase de régime, si un matin, je pèse plus lourd que la veille, ça me déprime et me fait perdre ma motivation. C’est idiot car je sais que ça ne veut rien dire…

Je me suis donc lancé le défi de ne pas me peser pendant une semaine complète!!! Comme ça, je verrai forcément l’aiguille descendre (ou alors j’abandonne ce régime!)

Mais ça n’est pas si facile que ça! Chaque matin, je suis tentée. J’ai demandé à Mikaël de me mettre la balance en haut d’un meuble, pour me décourager en cas de pulsion irrésistible.

Surtout que là, ça fait 4 jours que je ne me suis pas pesée, je pense que ça aurait forcément baissé…

Je suis totalement accro!!!

J’espère que le résultat au bout d’une semaine sera à la hauteur de mes espérances… Idéalement, j’aimerais avoir perdu un kilo. J’étais à 52.8. Ca serait sympa de voir 51 et quelques.

Encore 4 jours à tenir. Je vous tiens au courant du résultat…



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