Boire plus

Je souffre régulièrement de rétention d’eau. Je gonfle énormément, à tel point qu’on a l’impression que je suis enceinte de 4 mois!!! Ça m’énerve!

Alors, je tâche de lutter contre ça. J’essaye en ce moment de boire beaucoup. Je commence tous mes repas par un grand verre d’eau (ou 2), et je termine par un thé, une tisane, ou un café. Je bois à chaque fois que je croise un verre dans la maison, c’est à dire à la cuisine, mais aussi à la salle de bain.

Je mange aussi beaucoup de fruits et légumes, qui contiennent beaucoup d’eau. Et j’évite les plats industriels trop salés.

Je sens que ça commence à faire effet. J’ai perdu ce ventre horrible. Ça va également se ressentir sur la balance, car trop d’eau=trop de kilos…

Je dois réussir à faire ça tout le temps, et pas seulement une semaine. C’est ce qui sera le plus dur …



Trier et jeter

Ces derniers temps, où que j’aille dans la maison, je trouve des placards, tiroirs, meubles embarrassés. Il y a des petits déchets (genre papier, poussière, cheveux…), des produits périmés, des objets que je n’utiliserai jamais, etc…

Aujourd’hui, j’ai eu le courage de m’y mettre. J’y ai déjà passé environ 4h. J’ai trié les dessins et cahiers des enfants, mes bijoux, tout mon placard de salle de bain, la pharmacie, la cuisine. J’ai fait 4 sacs poubelle.

Tout est à nouveau trié par catégorie. Je n’ai gardé que l’essentiel. Les placards respirent l’ordre, ça fait du bien.

Il me reste encore le sous sol, les habits, les jouets, les photos… Mais je suis déjà contente de ce que j’ai accompli aujourd’hui…



Cheveux blancs

Mon père a été « poivre et sel » à 30 ans. Et cela fait des années qu’il a les cheveux totalement blancs.

Malheureusement, je crois que j’ai hérité de ce problème!

J’ai toujours eu quelques cheveux blancs par ci par là. Je me colore les cheveux depuis l’âge de 16 ans, donc ils étaient facilement masqués.

Mais voilà que j’ai carrément une mèche blanche qui pousse sur le dessus de la tête!!! Ça m’énerve car dès que les cheveux poussent un peu, je ne vois plus que ça. Je les masque en faisant une raie sur le côté, mais quand je les attache, je ne peux rien dissimuler…

La seule solution, c’est de recolorer les racines tous les mois. Mais j’ai déjà les cheveux bien abîmés. Surtout que je les ai longs, donc ils se fragilisent…

C’est un cercle vicieux.

Ce qui me fait peur, c’est que ça ne va pas aller en s’arrangeant avec les années. Ok, à 50 ans, j’accepterai mes cheveux blancs, mais à 33, je continue à lutter…

Si quelqu’un a une solution, n’hésitez pas à m’en faire part…



La vie de village

J’habite un village de 1500 habitants, depuis 6 ans.

Nous y connaissons de plus en plus de monde.

Au départ, ce fut un peu long pour faire connaissance. Mais aujourd’hui, ça évolue de manière exponentielle.

A l’école, on rencontre beaucoup de parents. On ne les fréquente pas tous, heureusement!!!

Puis, dans les associations sportives. Mon badminton, mon tennis, le judo de Jules, le foot de Gaspard…

Le médecin, le coiffeur, la nounou, les boulangers, les employées de ménage, les babysitters, les voisins, etc.

Puis il y a les connaissances des amis, qui deviennent aussi des amis…

A tel point que nous sommes sûrs de rencontrer du monde quand nous participons à des manifestations.

Pour les élections, il se crée une nouvelle liste. J’en connais personnellement un quart. (Ce qui pose la question: peut-on voter par copinage?)

Bref, j’apprécie cette situation. Je me sens bien intégrée à mon village. Et je ne me vois pas déménager et recommencer tout cela ailleurs. Espérons que nous ne bougerons pas de si tôt…

 

 



To do list

Les portables ne font peut-être pas encore micro-ondes, mais ils font mémo…

J’adore cette fonctionnalité! Dans mon samsung, j’en utilise 2: un pour les choses à faire une seule fois, rapidement si possible, et un autre plutôt pour les habitudes à garder en tête.

Le problème, c’est que je ne réussis jamais à avoir tout fait. J’ai toujours au minimum une trentaine de tâches en attente. Et encore, je ne note pas tout!!!

Je regroupe sur la même liste le boulot, la maison, la paperasse, la vie perso… C’est là qu’on se rend compte qu’on n’arrête pas!

Mon problème, c’est que je pourrais avoir le temps de réduire à néant cette liste, mais j’ai parfois du mal à m’atteler à la tâche. La majorité des trucs sont pénibles à faire.

Personnellement, je gâche mon temps de trois façons: 1/en passant 1 heure dans le bain 2/en faisant la sieste 3/ sur l’ordi, à traîner sur internet.

Par exemple, ce samedi, il est 13h24, et ben je n’ai rien fait d’autre que du PC…

Allez, la journée n’est pas terminée, je vais m’y mettre. J’arrête l’ordinateur après cet article ;-)



sortir du lit

Le matin, je peux rester dans le lit pendant des heures avant de me lever. C’est ce que je fais en vacances, mais quand je bosse, il faut que je lève dès que le réveille sonne. Pour éviter de me rendormir et d’être à la bourre, et pour avoir le temps de « prendre le temps » le matin.

J’ai en effet un petit rituel très agréable qui en surprend plus d’un. Pour me lever, je visualise le petit déjeuner que je vais prendre.  En ce moment, c’est des céréales avec des petits carrés aux trois chocolats. Miam! Puis, je pars dans mon bain, pendant 45 minutes :-)

Beaucoup de personnes préfèreraient dormir 3 quarts d’heure de plus… Moi, ça me détend et me met dans une bonne énergie.

Ça fait un début de journée moins violent.



Une révélation

Ces derniers temps,j’ai eu envie de renouveler mes sous vêtements.

J’ai donc profité d’aller à Marseille pour faire des essais dans les magasins… avec la taille que je pensais avoir, c’est à dire 85 C.

Mais rien n’allait, ça débordait de tous les côtés. J’ai donc pensé qu’il me fallait du D.

Avant de retourner essayer, j’ai cherché sur Internet comment calculer sa taille. On mesure la poitrine et le dessous de la poitrine. La différence entre les deux détermine le bonnet. Vous pouvez facilement trouver, allez-y, c’est très instructif…

J’ai donc découvert que ma vraie taille est 90 A!!! J’avais déjà calculé une fois mais je n’y avait pas cru. Cette fois, je suis allé essayer,et en effet,ça me correspond bien. Alors je remballe ma fierté et j’utilise à présent ma bonne taille :-)

En revanche,le hic, c’est que ça ne fait pas partie des tailles les plus répandues, donc je vais un peu galérer.



résolution 2014

Je ne considère pas que le régime en soit une. C’est du perpétuel pour moi.

Mais cette année, je vais essayer de lutter contre une mauvaise habitude que j’ai depuis l’enfance: me ronger les ongles.

Pour le nouvel an, j’ai acheté des faux ongles. Ça change totalement l’allure des mains, c’est beaucoup plus féminin. Je vais donc les garder un peu, le temps qu’ils se décollent tout seuls, puis vernir mes vrais ongles et arrêter de les mettre à ma bouche.

J’ai déjà essayé plusieurs fois, mais je finis toujours par les abîmer à force de les tripoter. Il faut donc également que j’arrête de les toucher.

Allez, on y croit, je peux y arriver…

Sinon, je suis contente, j’ai déjà perdu 1 kg. C’était le plus facile car il n’était pas vraiment installé. Ça sera plus dur pour les autres…



Pourquoi ne vais-je jamais au bout du régime?

Voilà maintenant des années que mon poids oscille entre 50 et 54 kg.

Mais à chaque fois que j’entame un régime, je me dis qu’il faudrait qu’il se situe entre 45 et 47 kg. En fait, je voudrais déjà descendre à 47 kg, pour voir ce que ça donne et aviser si il y a encore à perdre ou pas.

Alors pourquoi je ne suis jamais allée jusque là? C’est une question que je me pose vraiment…

Généralement, quand j’arrive à 50, je me sens relativement satisfaite, donc je lève le pied et je stabilise. Puis je regrossis quelques mois plus tard. Et ça recommence.

Et si cette année, je faisais l’effort d’aller au bout? Ca ne devrait pas être très dur, je suis à 52,2 kg, donc 5 kg jusqu’à 47. A la fin du mois, je peux y être…

Je n’ai pas envie de passer des heures en cuisine. Je vais reprendre « myfitnesspal » pour compter les calories. Mes envies du moments sont des soupes, du poisson et des compotes.

Pendant les vacances, je n’ai pas pu faire trop de sport, mais je reprends demain. Ca va m’aider à fondre.

A bientôt pour la pesée ;-)



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