Heureuse de les avoir

Comme je vous l’ai dit, nous passons une semaine à la montagne/campagne, dans une maison familiale,  puis, dès samedi, une semaine au bord de l’océan et des multiples piscines du camping.

J’avais téléchargé « période tracker », une application où tu notes le début et la fin de tes règles,  et où il te calcule la date des prochaines.

J’étais contente car elles étaient programmées de lundi à samedi. Donc devaient de terminer pile pour la baignade. Mais hier, rien! Ce matin, rien! Heureusement, dans l’aprem, elles sont arrivées :-)

Heureuse qu’il n’y ait pas trop de retard, parfait pour la suite!

Je suis bien réglée finalement…



objectif 10 000 pas

… à faire chaque jour des deux semaines de vacances. Ça peut être en marchant ou en courant.

Aujourd’hui, l’objectif est atteint. J’ai fait 3000 pas en faisant les courses ce matin, puis 3000 en allant marcher avec mes fils après le repas de midi, puis 5000 en faisant une balade avec Mikaël et mes parents dans la forêt.

Je retournerai peut être avec les enfants ce soir. On verra…

J’ai découvert que Gaspard, mon plus grand fils, peut m’accompagner un peu en running . Au moins sur un kilomètre. Reste à voir s’il peut faire plus… Ça serait sympa de courir avec mon fils



tentative de sevrage total

Depuis le début des vacances scolaires, je n’ai pas acheté de cigarettes. En 3 semaines, cela m’a fait 130 euros d’économie. C’est très motivant pour continuer…

En revanche, j’ai continué à fumer de temps en temps, en taxant mes amis.

Et j’ai également consommé des pastilles à la nicotine. C’est ce qui m’a permis de tenir sans problème.

Cela m’a aussi permis de découvrir que je suis dépendante à la nicotine, bien plus qu’au geste ou à la cigarette en général. Mais il y a l’inconvénient des substituts: la dépendance ne part pas.

Alors, aujourd’hui, je veux tout arrêter. En 3 jours de souffrance, je n’aurai plus de nicotine dans le corps, et donc plus de manque.

Ça me fait un peu peur de faire ça pendant les vacances en famille. Je risque d’être irritable et de partir au quart de tour! Notamment avec ma mère, qui a le don de m’irriter sur des petits détails. ..

Là, je suis à 14h sans fumer.  Je ressens le manque, une tension à l’intérieur. C’est pas facile, mais pas intolérable non plus…

J’espère ne pas compenser par des pulsions alimentaires. C’est pour cela que je compte acheter des crudités à grignoter en cas de besoin.

A suivre…



liste de vacances

Nous partons demain en vacances. D’abord 5 jours à la campagne, au calme, dans une maison de famille. Puis une semaine en camping, dans la frénésie d’activité et l’agitation.

Je souhaite profiter de ces moments pour me recentrer sur moi et mes objectifs. J’ai fait une liste à remplir au quotidien.

Je veux faire 10000 pas par jour, en allant marcher en famille par exemple. Je veux arrêter de fumer définitivement,  en supprimant également les substituts nicotiniques. Car je suis sous nicorettes depuis 3 semaines, mais je suis toujours accro. Ça ne me convient pas…

Je profite également des vacances pour lire des romans. D’habitude, ce sont plutôt des articles ou des bouquins de développement personnel ou vie pratique.

Je veux me concentrer sur mon alimentation,  réussir à résister au sucre et à l’alcool. Ça risque de créer des tensions ou de l’incompréhension, mais je sais que je serai plus heureuse en étant raisonnable et en ne prenant pas 4 kilos comme d’habitude.

Je veux prendre le temps de méditer,  de réfléchir à tout ça. Me créer des sas de décompression. ..

Et aussi écrire sur ce blog chaque jour, pour rendre compte de mes réussites et échecs.

Donc à demain



Nouvelles des vacances

Cela fait un moment que je n’ai pas écrit. Je pense qu’on ne peut pas dire « je n’ai pas le temps », pour aucune activité. Mais plutôt, « je ne prends pas le temps ». A chaque période , on choisit de consacrer du temps à certaines choses, tout en en délaissant d’autres…

Depuis les vacances, j’ai consacré beaucoup de temps à la maison. J’ai trié, rangé, donné, jeté. J’ai également fait un vide grenier pour évacuer le surplus. J’ai vendu pour 70 euros. Sur le moment, j’ai été déçue car j’attendais davantage. Mais finalement, je me suis aperçue que ça m’a permis de ne pas retirer d’argent du mois. Dons c’est positif!

Ce matin, j’ai également vidé le contenu d’une voiture à la déchetterie. Là aussi, c’est très agréable. J’adore faire le vide!

Dans le même ordre d’idée, comme nous partons en vacances dans quelques jours, je n’ai pas fait de courses de la semaine. Quel plaisir de vider le frigo et les placards. Je nettoierai tout quand ce sera vide.

J’ai passé des journées entières à trier, mais tout n’est pas terminé. Je vais maintenant essayer de le faire un quart d’heure par jour, pour ne pas me dégoûter. et je referai peut-être un vide grenier en août…

J’ai hâte de partir loin de la maison, car je sais que c’est là que je décroche vraiment. Surtout que cette année, nous expérimentons une nouvelle formule, qui, je crois, plaira à tous: un camping avec spa et sport pour moi, piscine et club enfant pour les garçons, et stage de surf pour Mikaël… Ça sera la première fois que nous partons à 4, car d’habitude, nous emmenons les grands parents.

Voilà pour les news…



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